正月の三が日、朝から雑煮とおせちを食べたシルバーエイジの二人です。4日目あたりからお互いにお腹がきつくなって便秘気味です。いつもの朝食(パン、コーヒー、サラダそして果物&マコーニヨーグルト)に戻しましたら調子がよくなりました。誰にも当てはまるとは思いませんが、やはり毎日、ヨーグルトを食べているとお腹の調子が良くなるようです。