ヨーグルトは普通、朝に食べることが多いと思います。これはこれでおいしくて
体にもよいと思いますが、夜ねる前に100ml程のヨーグルトを素で食べることは
お腹の調子もよくなり、よく眠れると思われます。特にお酒を飲み過ぎたとき
などに良いようです。虫歯の恐れもまず無いようです。
一度お試しください。
手前ミソですがマコーニヨーグルトは酸味も少なくてソフトなので
夜ヨーグルトに向いていると思われます。
macconi